Leefstijl

Wat is gezondheid?

“Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken.” – WHO

Eigenlijk is bijna niemand gezond volgens de gezondheidsdefinitie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) uit 1948. Hoe realistisch is dit nog? Iedereen is weleens verkouden, grieperig of moe. Zelfs bij een wratje zou je niet gezond zijn. Toch zijn heel veel gezondheidsklachten voeding gerelateerd en dus de oorzaak van bijna alle klachten die ons vroeg of laat treffen. Maar luisteren we naar de signalen van ons lichaam?

Gezondheidsklachten kunnen je belemmeren of zelfs je levensvreugde ontnemen. Neem je die dan voor lief of ga je ermee aan de slag? Soms lukt het je zelf even niet door bijvoorbeeld vermoeidheid, druk gezinsleven, drukke baan, stress of slaapproblemen. Laat mij je helpen met een start naar een goede leefstijl die bij jou past! De enige die iets aan een goede leefstijl kan doen, dat ben jij zelf, maar je moet wel weten “hoe”!

Wil jij je bewuster worden van je lijf, goed leren luisteren naar je lichaam en het vertrouwen in je lijf terugwinnen? Dan is NU het moment aangebroken om actie te ondernemen. Samen met jou stel ik een behandelplan op, waarmee jij aan de slag kunt en vanaf NU Gezond-Bezig bent!